做法 ：
1 、汤羹汤生姜4片、篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，
6 、白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw 白萝卜切丝、白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝姜切片，鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，撒葱花即可 。加入葱和姜煮至沸腾 。 炖至汤色奶白 ，加盐调味，去掉鱼肚子里面的黑膜。还能帮助妈妈们更好的恢复 。 鱼煎好后 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 水初沸时，我女儿是母乳喂养到她10个半月，
3、
5 、
4、并且要擦干鱼皮水分。葱2根 、白萝卜汤对排气、可以放粘锅 ，中小火慢炖半小时 。排便有促进作用，
鲫鱼营养丰富 ，可以使产妇早进食 ，加入白萝卜丝 ，盖上锅盖 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。盐1/4茶匙、得到充分营养 ，
2 、白萝卜半个（约400克） 、